生活小常识

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  • 日常食用蔬菜有什么误区需要注意的?

    蔬菜是人体维生素和矿物质的主要来源,且含有较多纤维素、果胶、有机酸等。

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  • 4个特征都没有,你的血压应该很稳,可以放心了

    武汉市疾控中心数据表明,武汉在中国各个城市里高血压发病率最高,这其实和武汉人的饮食还有脾气有关。

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  • 在中国,每5人就有1个高血压,做好这5点,血压下降不止一点

    近年来高血压的发病率在不断的攀升,通过数据统计在我国现在大约有3.3亿高血压患者,每5个人就会出现1个高血压患者。

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  • 油烟机难清洗?老保姆教我一招!

    很多人在清洗油烟机的时候,都会面露难色,每次清洗时都显得狼狈不堪,清洗起来感觉很费劲,还不好清理干净,今天给大家分享一个小妙招,轻松把油烟机彻底清洗干净,再脏也不怕,一起来看下吧。

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  • 高血压的罪魁祸首,除了盐还有它

    除了盐,另一种白色的调料——糖!也是高血压的罪魁祸首。

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  • 便秘不是小事,后续麻烦让你不胜困扰,多吃这些食物能缓解

    便秘是临床上很常见的一种症状,相信很多人都有过便秘的经历,但是呢,可能有很多便秘患者不把便秘这一件事放在心上,容易忽视。便秘的危害是很大的,除了可以引起痔疮、肛裂和脱垂等一系列常见的肠道疾病以外,更严重的还可能会导致患者出现心理障碍、诱发心脑血管疾病等不良影响。

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  • 你的这4个陋习,每一个都会“堆肉”,难怪你一直在长胖

    有的人每天在写字楼里忙忙碌碌的工作,在他们辛苦的同时,身材也在严重地走样着,有的时候虽然控制住了嘴巴,但是肉肉还是不见少,下面跟着小编一起来看下发胖的盲点到底有哪些。

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  • 减“肥”到底到减什么?很多人从一开始就错了

    减肥的人,都喜欢用体重来判断减肥效果;但其实这并不完全科学。体重的减轻,有可能只是水分的减少,并不一定是脂肪;如果减掉的是宝贵的肌肉,那真是越减越肥!

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  • 肥猪肉成最营养食物之一,买时注意看3点,这是老板自己都不吃的

    大家都很清楚,中国人大多都爱吃猪肉,而猪肉的做法也相当多,不管哪种做法,跟什么食物搭配,都很美味。中国不仅盛产猪肉,食用猪肉的量也特别大,这让营养专家对人的健康开始担忧。

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  • 那么多饮食方式,健身者该选哪种?

    现在正在流行的饮食方式可谓是五花八门,我们不去谈那些离谱的疯狂断食减重方式,对于健身人士而言,除了我们日常通常会采用的的碳水跟蛋白质占比相似,脂肪略低一些的饮食方式之外(比如442433这样的比例),还有像是生酮饮食,DASH饮食以及间歇性禁食这几种比较流行的饮食方式。接下来我逐一给大家做下简短的介绍。

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  • 一次性杯子底部扎几个孔,解决生活大烦恼,家家都需要,太实用了

    一次性杯子家家户户都有,平常家里来了亲戚朋友的时候,用一次性杯子盛水喝,用完就丢掉了,方便又卫生,还不用洗刷杯子。有时在招待客人时,需要用到茶叶水,很多人家里是没有专门的茶具的,基本上都是用一次性杯子泡茶,泡的时候,茶叶总会漂浮在水面上,喝起来很容易把茶叶喝进嘴里,很不方便,相信很多人都遇到过这种情

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  • 帮你新陈代谢的催化剂,在烹饪中有什么用?

    陈米煮饭为什么不如新米好吃?撒上生粉之后,肉是如何变嫩的?苹果怎么就“生锈”了?这些问题的答案都离不开生物催化剂——酶。

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  • 胃口不好,可能是湿气太重,这6种表现说明你有湿气

    湿热在很多中医口中,实际上还不算是一种病症,只能算是人的一种体制表现,但不代表不健康的体质就不需要调整。

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  • 秋季失眠多梦很常见 这3类食物可以帮到你

    夜晚的休息是为了白天有更好的精神状态,良好的睡眠质量可以帮助人体及时恢复状态,让人精神饱满地迎接新一天的开始。

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  • 睡眠时间长短也会影响生命?有这2种习惯要当心哦

    每个人睡眠时间,健康的选择是要占全天1/3左右的时间。也就是说,一天24个小时,每天每人的睡眠时间应该达到7-9个小时。同时,这也是世界卫生组织建议我们的健康标准,但总有一些人是属于睡眠时间严重不够的状态。

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  • 少吃多练却一斤没减,这才是你瘦不下来的真正原因

    原来,减肥不成功是荷尔蒙在作怪!接下来我们就来看看具体怎么吃才能平衡荷尔蒙,降低体重的定点。

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  • 秋季润肺补水就吃5种食物,都是干燥天气的克星

    秋天的季节气候特点是干燥,温度也会慢慢地降低。从中医的角度来说,肺是喜欢干燥的,所以在秋季的时候要多注意滋阴润肺,降降燥火,才不会引起一些咳嗽、嗓子疼、皮肤干燥等症状。

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  • 吃糖会发胖?关于吃糖的误区

    从小时候起,我们就被告诫不要多吃糖,因为吃糖太多会惹来蛀牙、发胖、糖尿病……“糖”真的是这样的甜蜜杀手吗?其实,这些通通都是对糖的误解,不要再被忽悠了!

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  • 吃蜂蜜能起到止痛作用吗?

    每天早上喝一杯蜂蜜水,对于胃肠道具有很好的调节作用,胃酸分泌量更加的科学,肠胃蠕动也会增加。科学家通过无数次实验证明,服用蜂蜜之后我们的肠胃蠕动次数会增加,这就导致每次排便的时间缩短了。

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  • 抗衰老美食让你年轻5岁!

    熬夜后往往会出现口燥咽干、牙龈肿痛的情况,而如果你想熬夜后第二天起来还保持着甜美的声线及生动的笑容,这道糖水就很适合。生地本身就有滋阴的功效,长期使用对美颜有一定的效果。

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  • 做运动能减压吗?哪些运动能够有效减压

    适当的运动锻炼,有利于消除疲劳,上班族们整天朝九晚五,单调而枯燥。长时间单调刺激易引起生理、心理疲劳,而运动能使刺激强度得到变换,起到改善、调节脑功能的重要作用。要充分发挥大脑潜能,必须合理地安排活动。

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  • 养成中午午睡习惯的5大好处

    人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠对身体的好处不言而喻,这不仅体现在晚间的深度睡眠上,半个小时以内的午睡能达到同样的效果,下面为大家介绍午睡的5大好处。

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  • 保养白T恤的5个小妙招

    很多女生的衣柜里都少不了几件白T恤吧?简单利落的白T恤不管搭什么都非常合适!但是你可能会发现,当穿了几次之后就开始变黄、变脏。该怎么办保养呢?今天生活妙招网小编来教你5个保养小妙招,想穿洁白如新白T恤的快来看一看吧!

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  • 吸盘挂钩老是掉怎么办?教你一招让它持久牢固!

    为了不在墙壁上留上痕迹,越来越多人习惯用吸盘挂钩。不过这种挂钩就是不太牢固,很容易就掉下来了!小编教你一招,让它持久牢固!

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  • 用微波炉还有不少小窍门

    人们都知道,用微波炉解冻、加热十分方便实用。其实,使用微波炉还有不少小窍门。

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